Τετάρτη 5 Μαΐου 2021

Έφηβοι αυτοί οι άγνωστοι

Άρθρο μου ου δημοσιεύτηκε στο parentshug.gr 

https://www.parentshug.eu/efivia-aftoi-agnostoi/?fbclid=IwAR3pJd3XZ3CCzQhTMrvWwAB71Y2iFsHBAsl3HKQJ-pwai_nnwWjsf-A-XHg

 Όταν γινόμαστε γονείς και οι μεγαλύτεροι στο περιβάλλον μας μας ακούσουν να διαμαρτυρόμαστε για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε με τα παιδιά μας, το πιθανότερο είναι να μας πουν τη γνωστή ρήση. “Μικρά παιδιά, μικρά προβλήματα – μεγάλα παιδιά, μεγάλα προβλήματα”. Kαι να μας εξηγήσουν ότι πριν το καταλάβουμε τα παιδάκια μας θα γίνουν από γλυκά και χαριτωμένα, σκυθρωπά και επικριτικά. Εφηβεία. Θα απορρίπτουν τις επιλογές μας και θα μας περιμένουν στη γωνία για να μας κάνουν επίθεση.

Αυτό συμβαίνει γιατί στην εφηβεία τα παιδιά αρχίζουν και απομυθοποιούν τους γονείς και αρχίζουν να διαμορφώνουν τη δική τους προσωπικότητα. Αποκτούν τη δική τους οπτική και κρίση στα πράγματα. Γι’ αυτό υπάρχουν οι έντονες διαφωνίες και εντάσεις με τους γονείς. Αυτό είναι ένα στάδιο που είναι απαραίτητο ώστε να μπορέσουν τα παιδιά να γίνουν ενήλικες. Ενήλικες που πατούν στα πόδια τους, ξέρουν τι θέλουν και διατυπώνουν τη δική τους άποψη.

Οπότε, γονείς με παιδιά στην εφηβεία, οπλιστείτε με υπομονή!

Οπλιστείτε με υπομονή γιατί θα σας χρειαστεί σίγουρα. Μην ξεχνάτε ότι είναι μία φάση που θα περάσουν τα παιδιά και μετά τα πράγματα θα είναι πιο εύκολα.

Καθ’ όλη τη διάρκεια της εφηβείας

Τα παιδιά, παρόλο που φαίνεται ότι μας «εχθρεύονται», μας έχουν ανάγκη. Χρειάζονται να νιώθουν ασφάλεια ότι μπορούν να μας μιλήσουν για τις ανησυχίες και τους φόβους τους -όταν θέλουν εκείνα-. Θέλουν να μπορούν να μας ρωτήσουν για πράγματα που τα απασχολούν και να πάρουν απαντήσεις. Θέλουν να μας εκμυστηρευτούν γεγονότα, ξέροντας ότι δεν θα τα κρίνουμε ή ακόμα χειρότερα επικρίνουμε.

Έχουν να αντιμετωπίσουν πολλά θέματα και να αφομοιώσουν καινούργια δεδομένα. Να διαχειριστούν τον χρόνο τους και να ανταπεξέλθουν στο πιεστικό τους πρόγραμμα. Να βρουν ισορροπίες με τους φίλους τους και με πιέσεις που μπορεί να τους ασκούνται από αυτούς. Να είναι σε θέση να τα βγάλουν σε πέρας με κλίκες. Να ρυθμίσουν την αγωνία τους να είναι αποδεκτά στον κύκλο των συνομηλίκων τους και τον φόβο μήπως τα απορρίψουν. Να μην παρασυρθούν από το δέλεαρ των ΜΜΕ, των κινητών και του διαδικτύου. Σε όλα αυτά χρειάζονται τους γονείς τους δίπλα τους, όσο και να μην θέλουν να το παραδεχτούν.

Οι γονείς

Οι γονείς, λοιπόν. Αφού ξεπεράσουν το πρώτο σοκ από την αλλαγή στη συμπεριφορά των παιδιών τους . Και αφού ξεπεράσουν τη διαφορετική σχέση που δημιουργείται μεταξύ τους… Και αφού αποδεχτούν ότι τα παιδιά τους δεν τους χρειάζονται πια για τα πάντα. Και δεν είναι πια «θεοί» γι’ αυτά… Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι κάτι δεν έχουν κάνει καλά ως γονείς. Είναι πολύ χρήσιμο να αποδεχτούν τη νέα κατάσταση. Να βρουν τρόπους όσο το δυνατόν καλύτερης διαχείρισης των θεμάτων που προκύπτουν. Να βρουν τρόπους διαχείρισης του φόβου που τους διακατέχει. Του φόβου για το πώς θα μπορέσουν να ξεπεράσουν τα παιδιά και οι ίδιοι αυτά τα δύσκολα χρόνια της εφηβείας.

Το βασικότερο που μπορούν να κάνουν είναι να δημιουργήσουν στο σπίτι συνθήκες, όπου τα παιδιά θα νιώθουν ελεύθερα. Θα νιώθουν ασφαλή και άνετα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, τις αγωνίες, τους φόβους και τους προβληματισμούς τους. Θα μπορούν να εμπιστευτούν τους γονείς τους.

Εάν υπάρχει τέτοιο κλίμα στο σπίτι είναι πιο πιθανό να είναι ανοιχτοί οι έφηβοι να ακούσουν. Να ακούσουν και τους προβληματισμούς των γονιών τους. Να λαμβάνουν υπόψη τους τις συμβουλές και τις αξίες τους, να μπουν στη διαδικασία να κατανοήσουν την ενήλικη οπτική τους.

Οι επικρίσεις στην εφηβεία, οι εντάσεις, οι νουθεσίες, οι τιμωρίες και οι περιορισμοί δεν θα βοηθήσουν.

Οι γονείς οπλισμένοι με υπομονή θα είναι χρήσιμο να καλλιεργήσουν τη δεξιότητα να είναι καλοί ακροατές. Να αποδεχτούν τους εφήβους και να προσπαθήσουν να αλλάξουν την οπτική τους. Πώς θα ελέγχουν εκείνοι τις κινήσεις τους. Πώς να ενεργοποιήσουν τα ίδια τα παιδιά τους για να μπορούν να πατάνε στα πόδια τους. Μόνο έτσι θα αρχίσουν να παίρνουν τον έλεγχο της ζωής τους στα χέρια τους.

Κυριακή 18 Απριλίου 2021




Είσαι έτοιμος/η να δεις από άλλη σκοπιά τη σχέση και την επικοινωνία με τους γονείς σου;

Θέλεις να δεις πώς να την κάνεις πιο ποιοτική;
Κατέβασε τον οδηγό που δημιούργησα και βρες πολύτιμες συμβουλές και tips που θα σε βοηθήσουν.

Κυριακή 31 Ιανουαρίου 2021

 


Δείτε πώς θα είστε αισιόδοξοι ό,τι κι αν συμβαίνει στη ζωή σας!

Σημαντικό ρόλο για να παραμείνουμε αισιόδοξοι παίζει η οπτική με την οποία βλέπουμε τον κόσμο γύρω μας.
Έτσι, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται αρνητική, όπως για παράδειγμα μία ανίατη ασθένεια, ίσως αποδειχτεί ότι έχει και θετική πλευρά.
Μπορεί να γίνει η αφορμή να αλλάξουμε συνήθειες και να αξιοποιήσουμε τις ικανότητές μας στο έπακρον.
Μπορεί να γίνει σύμμαχός μας για να μην λοξοδρομούμε.
Σίγουρα θα μας μάθει να είμαστε αισιόδοξοι απέναντι στη ζωή. Να βλέπουμε την ουσία και όχι την επιφάνεια.
Ακούμε συχνά ότι πρέπει να είμαστε αισιόδοξοι και να βλέπουμε τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Και όταν τύχουν αναποδιές, αναρωτιόμαστε αν αυτό ισχύει. Αναζητούμε τη θετική πλευρά της αρνητικής κατάστασης που βιώνουμε και πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την αισιοδοξία μας.

Βάσει επιστημονικών ερευνών, η αισιοδοξία είναι κάτι που μαθαίνεται με συστηματική και επίμονη εξάσκηση.

Αν καταφέρουμε να βλέπουμε αλλιώς τα πράγματα και να εντοπίζουμε κάτι θετικό σε όλες τις καταστάσεις, τότε θα μπορούμε να μένουμε αισιόδοξοι. Θα μπορέσουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που βιώνουμε τις δύσκολες καταστάσεις.

Ο καθένας μας είναι από τη φύση του αισιόδοξος. Ακόμη κι αν συνηθίζουμε να ανησυχούμε για το μέλλον, κατά βάθος η τάση μας είναι να πιστεύουμε ότι όλα θα πάνε καλά.

Σημαντικό ρόλο για να παραμείνουμε αισιόδοξοι παίζει η οπτική με την οποία βλέπουμε τον κόσμο γύρω μας.

Έτσι, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται αρνητική, όπως για παράδειγμα μία ανίατη ασθένεια, ίσως αποδειχτεί ότι έχει και θετική πλευρά. Μπορεί να γίνει η αφορμή να αλλάξουμε συνήθειες και να αξιοποιήσουμε τις ικανότητές μας στο έπακρον. Έτσι, η η αρρώστια μας θα είναι ο σύμμαχός μας για να μην λοξοδρομούμε. Θα μας μάθει να είμαστε αισιόδοξοι απέναντι στη ζωή. Θα βλέπουμε την ουσία και όχι την επιφάνεια. Θα μετράνε ακόμα και οι πιο μικρές χαρούμενες στιγμές. Θα έχουν σημασία και θα μας γεμίζουν χαρά, ακόμα και πράγματα που θεωρούμε δεδομένα.

Οι δύσκολες σχέσεις με τους γονείς ή τους συντρόφους μας είναι ένας άλλος τομέας που το να δούμε αλλιώς τα πράγματα, θα μας βοηθήσει να μείνουμε αισιόδοξοι. Αν δούμε τα γεγονότα από την πλευρά του σημαντικού άλλου, θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε την αντίδρασή του. Επιπλέον είναι δυνατό, να δούμε αποτελεσματικά τον εαυτό μας μέσα από τα μάτια του. Όταν αντιλαμβανόμαστε μόνο τη δική μας πλευρά σε έναν τσακωμό ή μια διαφωνία, είναι πιθανόν να οδηγηθούμε σε μή ευχάριστες συμπεριφορές. Συμπεριφορές, οι οποίες δεν εμπεριέχουν καθόλου ενσυναίσθηση, κατανόηση και σεβασμό και μας οδηγούν σε διαρκή σύγκρουση με τους γύρω μας. Αν, όμως, μπούμε στα παπούτσια των άλλων, κατανοήσουμε τα κίνητρα και τις προθέσεις τους, το πιθανότερο είναι να αλλάξουμε στάση, και οι δύσκολες σχέσεις μας να βελτιωθούν.

Επίσης, αν καταφέρουμε να δούμε τον εαυτό μας μέσα από τα μάτια των άλλων, πιθανότατα θα εντοπίσουμε κι άλλες πτυχές μας. Το να δούμε πώς μας βλέπουν οι άλλοι, μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό. Τόσο, που θα μας οδηγήσει να κάνουμε βήματα προς την αυτοπραγμάτωσή μας. Να αποδεχτούμε τις αδυναμίες μας που δεν είχαμε ιδέα ότι είχαμε, να δούμε κάποιες δεξιότητές μας που δεν αξιοποιούσαμε κ.ο.κ.

Αντί λοιπόν να παρασυρθούμε σε αρνητισμό και απαισιοδοξία, όταν τυχαίνουν εμπόδια, μπορούμε την κάθε δυσκολία να τη δούμε ως ευκαιρία για να αλλάξουμε την κατάσταση προς όφελός μας.